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El Club de los Buenos Días - Mindfulness y Humor

Apúntate a la revolución y sé un ClubBuenorr@: empieza CADA DÍA con una dosis de MINDFULNESS y MOTIVACIÓN con humor para que transformes tus días en buenos, pero buenos de verdad!

Aprende esto pa ahorrarte muuucho sufrimiento!

Aunque no seas muy consciente de ello, los seres humanos estamos en continuo aprendizaje.En unos días,...

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5.- Taller de productividad. Pon tomates en tu trabajo: la clave para no llegar fundido por la noche.

Acabamos esta serie de 5 programas dedicados a encontrar un SISTEMA en el que confiar (y así dejar...

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4.- Taller de productividad. Las 3 megaclaves pa trabajar sin estre?s

Sí, suena a "de verdaaad que son LAS 3 megaclaves?". Pozí. De verdad. Son la base de casi todo, los...

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3.- Taller de productividad. Mindfulness en tu trabajo (y en casa)

Vaaaamos allá con esta tercera "lección" que noooooo sirve pa ná...... si NO la aplicas!!!! Por eso,...

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2 .- Taller de productividad. Cómo preparar tu estudio (pa trabajar con calma)

Segunda "clase" o programa dedicado a la productividad, a compartiros herramientas pa tener un estudio...

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Curso de productividad y MEGANOTICION

El orden trae silencio. Como tas quedao? Pues cuidao: ordenando mi vida, por fin, me he lanzao a iniciar...

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Descubrimientos GIMparables sobre como encontrar la calma

Pozí: de nuevo, mis queridiiiiisimos GIMparables comparten contigo qué han descubierto desde que se...

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Descubrimientos GIMparables sobre como encontrar la calma

Pozí: de nuevo, mis queridiiiiisimos GIMparables comparten contigo qué han descubierto desde que se...

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Asi? es un grupo de meditacio?n y crecimiento (mis queridos GIMPARABLES!)

Efestiviwonder: hoy, una bonita charla con mis queridos GIMparables: mi familia de personitas que crecemos...

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Meditacion para momentos de ansiedad

Sí: en momentos de ansiedad puedes meditar. Y darte cuenta de que la ansiedad viene cuando NO aceptas....

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Dejando de sufriiiiiir (que sí, que es posible) Escucha antes de la meditación antiansiedad

Que sí, que dejar de sufrir es posible.Y cuidao: practicar una meditacion para mitigar la ansiedad...

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Meditar es como un campo de fresas (Ooooh)

Si quieres descubrir por qué, por qué meditar es como sembrar un campo de fresas, escucha el programa...

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¿Teletrabajo Mindful? O como no morir de estrés currando en casa

Hoy es un día muy importante en mi vida. Sí, parece exagerado, pero no lo es. Escucha, escucha.Y aprovecha,...

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453.- Cómo dejar de sufrir (aceptando el dolorcillo)

Me paro en una farmacia. Miro cuantas veces se repite una palabra. Wow.Hoy, algo que provoca muuucho...

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451.- ¿Momento caca? Aceptación = fuera tensión

Sí: momentos caca hay muchos en la vida. Y a lo largo del día. También, en nuestra vuelta a casa....

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450.- Botifarres y calçots mindful. Y una meditación de agradecimiento.

Hemos hecho una calçotada casera. Pa los que no tengais ni idea -normal-, los calçots son unas curiosas...

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Orgasssmos mindful. Casi ná.

El título de hoy es provocativo. Pero seamos honestos: muchos orgasmos de nuestra vida ordinaria son...

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448.-¿mejor autoestima gracias a un sexo mejor?

Es así: una buena y sana vida sexual reactiva tu autoestima! En el programa de hoy, dirigido sobretodo...

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Mi niño

Cuidao: podcast al desnudo. Usease: que es muy a pelo y desde el corazón. Tendría que haberse subido...

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446.- El retorno del Jedi

Hoy es un dia muy, muy especial. Vuelvo a casa. Después de un año y dos meses, vuelvo, por primera...

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4.- Y... el por qué repetimos pensamientos que nos dan por saco?

Remataaaaamos esta bonica semana donde hemos ahondao en el "iceberg", es decir, de donde viene tu Ramona...

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3.- Así desmontarás tus creencias (y a tu Ramona quejona) Minicurso

Peaaazo programa el de hoy. No te digo más. Bueno, sí: si tienes la CREENCIA que nunca sabrás meditar,...

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2.- Cómo ser FELIZ (pero de verdad). Mini-curso pa cambiar tus creencias.

Yo pa ser feliz quiero... Un camión. Vale. Y qué más? Una pista: si está fuera de ti... y te lo...

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