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El Podcast de Jana Fernández

Si ya me conoces a través de este blog janafernandez.es, sabrás que soy una apasionada de todo lo que tiene que ver con el BIENESTAR. Y través de mi quiero compartir contigo la experiencia y el conocimiento de los mejores expertos para que puedas crear tu propia guía para vivir bien: tener buenas relaciones personales, buscar la realización laboral ya sea dentro de una empresa o creando la nuestra, actuar de acuerdo a nuestros valores y nuestra ética, tener un PROPÓSITO en la vida, marcarnos objetivos, alcanzar sueños, aportar algo a los demás,, ser capaz de CAMBIAR aquello que no te gusta, ya sea tu pareja, tu trabajo, tu actitud ante la vida, ¡lo que sea! ESO es bienestar, ESO es vivir bien. En este podcast vas a encontrar charlas inspiradoras con personas BRILLANTES, que a través de su experiencia personal nos van a contar cómo consiguieron tomar las riendas de su vida, cambiar eso que nos les gustaba, reinventarse o emprender el proyecto de sus sueños. También vas a encontrar charlas con expertos de muy diferentes ámbitos: salud, productividad personal, fitness, belleza, consumo, moda, mundo digital, psicología… siempre con un denominador común: son personas que entienden el bienestar de forma honesta, sin radicalismos ni extremismos, personas que de verdad quieren cambiar la conversación, y que con su trabajo diario y con su ejemplo están cambiando el mundo. Te prometo que lo vas a pasar muy bien, que vas a reír, que te vas a emocionar, que vas a soñar, y sobre todo, que vas a encontrar las herramientas y la inspiración para realizar ese CAMBIO personal o profesional que te pide el cuerpo a gritos para ‘estar bien’ contigo mismo, para ser FELIZ con mayúsculas.

Entender el dolor, con la dra. Ana Domínguez Ruiz-Huerta

Todos sabemos lo que es que te duela el cuerpo. La International Association for the Study of Pain (IASP)...

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Hoy es el día, ahora es el momento, con Crys Dyaz

Muchos se refieren a ella como ‘la entrenadora de las famosas’, o como una de las fit-fluencers...

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Respirar mal, dormir mal: ronquido y apnea del sueño, con la dra. Patricia Bratos

La apnea del sueño puede afectar a cualquiera, incluso a niños. Según un estudio...

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La apnea del sueño puede afectar a cualquiera, incluso a niños. Según un estudio publicado en la...

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Infarto, el mayor enemigo de la mujer, con la dra. Leticia Fernández-Friera

Las enfermedades cardiovasculares son la primera causa de muerte en mujeres por encima de cualquier...

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El fraude del pensamiento positivo, con Buenaventura del Charco

No necesitas ser optimista y vivir a lomos de un unicornio viendo la vida de color de rosa. Necesitas...

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Respiración consciente: abre tu mente, cierra tu boca, con Sol Towanda

Respirar es uno de los puntos en los que las tradiciones ancestrales se están encontrando con...

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El momento perfecto no existe, con Bea Magro

Seguro que has visto mil gráficas ideales de bonitas por Instagram con la frase ‘El momento...

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La vida es sueño; sin sueño, no hay vida, con MarÍa Ángeles Bonmatí

Hoy, 17 de marzo de 2023, celebramos el Día Mundial del Sueño. Sin embargo, a pesar de...

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La vida es sueño; sin sueño, no hay vida, con María Ángeles Bonmatí

Hoy, 17 de marzo de 2023, celebramos el Día Mundial del Sueño. Sin embargo, a pesar de que el estudio...

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La cultura es bienestar, con Jaime de los Santos

En este podcast hablamos mucho de ciencia, pero nunca en contraposición al mundo de las letras....

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La cultura es bienestar, con Jaime de los Santos

En este podcast hablamos mucho de ciencia, pero nunca en contraposición al mundo de las letras. Será...

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Mucho más que 'el mejor amigo del hombre', con Nuria Máximo Bocanegra

En España hay más de 29 millones de mascotas: más de 9 millones son perros, más...

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En Espan?a hay ma?s de 29 millones de mascotas: más de 9 millones son perros, más de 7 millones son...

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Sol: el nutriente esencial, con Marcos Vázquez

El sol no es malo. El sol no mata. Pasar tiempo en la naturaleza y exponerte a la luz del sol es una...

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El sol no es malo. El sol no mata. Pasar tiempo en la naturaleza y exponerte a la luz del sol es una...

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Fasting Cancer, with Valter Longo

“The role of fasting and a fasting-mimicking diet in the prevention and treatment of cancer is...

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El ayuno contra el cáncer, con Valter Longo

“El papel del ayuno y de la dieta que imita el ayuno en la gestión del paciente oncológico...

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“The role of fasting and a fasting-mimicking diet in the prevention and treatment of cancer is no...

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