Este próximo viernes 19 de marzo se celebra el Día Mundial del Sueño bajo el lema 'Sueño regular, futuro saludable’. La World Sleep Society (WSS) lleva 14 años celebrando este día con el objetivo de concienciar sobre la importancia del sueño y el descanso para mejorar la salud de la sociedad en general y la calidad de vida de cada uno de nosotros como individuos. Cualquier edad es buena para empezar a cuidar nuestro descanso, pero desde luego la infancia y la adolescencia son etapas clave para asegurar ese futuro saludable para las próximas generaciones. Por eso he querido invitar hoy al podcast a uno de los mayores expertos en medicina del sueño, el doctor Gonzalo Pin Arboledas, Director de la Unidad del Sueño en la Clínica Quirón de Valencia, Jefe de la Unidad de Pediatría de Quirónsalud Valencia y autor de numerosos artículos relacionados con los trastornos del sueño en pediatría. El doctor Pin Arboledas es también miembro activo de diferentes sociedades científicas relacionadas con el sueño y la pediatría, y autor de los libros Durmiendo como un niño, Cuando no quieren dormir y Pediatría con sentido común (coescrito con el Dr. Eduard Estivill). Tienes las notas del episodio en este link: https://janafernandez.es/sueno-infancia-adolescencia-gonzalo-pin-arboledas/ KoRo, MECENAS DE ESTE PODCAST Este episodio cuenta con el mecenazgo de KoRo, una tienda online de productos saludables a granel como frutos secos, semillas, legumbres, cereales, cremas, purés y muchas cosas más. Recuerda que solo colaboro con marcas que comparten mis valores y de las que yo misma soy consumidora, y Koro es uno de esos proyectos que me ayudan a llevar una vida lo más saludable posible, y además está en línea con mis valores de respeto al medio ambiente, apoyo a pequeños productores locales y consumo responsable. Gracias al apoyo de marcas como KoRo este proyecto es viable y puedo seguir ofreciéndote contenido gratuito y de valor, además de promociones como el 5% de descuento del que puedes disfrutar en todos tus pedidos con el código PODCASTJANA(todo seguido y en mayúsculas). DESCUBRE KORO: https://www.koro-shop.es/ 5% de descuento con el código PODCASTJANA NUEVO PODCAST: 'NO ME DA LA VIDA' Ya está disponible ‘No me da la vida’, un programa de podcast de 12 episodios en exclusiva para Podimo sobre mujeres y estrés con Marta Redondo, doctora en psicología, y una servidora, podcaster y divulgadora especializada en bienestar y descanso. EN EXCLUSIVA EN PODIMO: https://podimo.com/es/nomedalavida SI te registras a través de este link disfrutarás de 45 días gratis para escuchar todo su contenido (la prueba gratuita habitual es de 30 días).