Estoy Sano
Podcast de nutrición y salud donde buscamos aproximarnos a la verdad sin dogmatismos. Aquí aprenderás a llevar una vida más saludable. Bienvenido a Estoy Sano
#096: Deporte de élite, mucho más que entrenar. Con Carlos Montero
¡Hola! Os traigo la segunda parte de la entrevista a Carlos Montero, en esta ocasión Carlos nos habla...
Escuchar#095: Bullying, un gran problema social. Con Carlos Montero
¡Muy buenas! Hoy hablamos con Carlos Montero, Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte,...
Escuchar#094: Glucemia elevada y prediabetes ¿Qué hacer?
Muy buenas, hoy vamos a hablar de prediabetes, una situación en la que tenemos una glucemia elevada...
Escuchar#093. FODMAP, prebióticos, permeabilidad intestinal... con José Nevado
Muy buenas, tenemos por aquí la segunda parte de la entrevista a Jose Nevado, en la segunda parte tratamos...
Escuchar#092. Salud intestinal y microbiota con José Nevado
Muy buenas, hoy tenemos el placer de contar con Jose Nevado (@nevadonutrición en instagram). La entrevista...
Escuchar#091: Soja: cáncer de mama y menopausia
Hoy vamos a hablar de la soja y todo este eco que solemos encontrar relacionándola con el cáncer de...
Escuchar#090: Dietas muy bajas en calorías. ¿Compensan?
Hola! Hoy te hablo de las dietas muy bajas en calorías, dietas que habitualmente se componen de batidos...
Escuchar#089. Profundizando en la diabetes con FitMan Power (Parte 2)
Muy buenas, os dejo la segunda parte de la entrevista que me realizó Carlos Daza sobre diabetes para...
Escuchar#088. Profundizando en la diabetes con FitMan Power
Muy buenas! Hoy os dejo una entrevista que me realizó Carlos Daza del podcast Fitman Power donde hablamos...
Escuchar#087. Alimentación y caries, no solo es el azúcar
Muy buenas, hoy vamos a hablar de una de las afecciones de salud más frecuentes en el mundo: LAS CARIES. Vamos...
Escuchar#086. Nutrición en CrossFit con Alex Carrasco
Hola! Volvemos con la entrevista a Alex Carrasco pero esta vez nos habla de nutrición. Vas a entender...
Escuchar#085. Entrenando CrossFit con Alex Carrasco
Muy buenas, hoy está con nosotros Alex Carrasco para hablarnos de entrenamiento y CrossFit. La idea...
Escuchar#084. Vamos a hacer dieta... Un enfoque desacertado
Muy buenas! Hoy vamos a hablar de dieta, y reflexionaremos sobre distintos aspectos que rodean a este...
Escuchar#026: Calorías VS Alimentos
¡Hola! En el episodio de hoy reflexionaré y daré mi visión sobre el enfoque calórico frente a un...
Escuchar#025: Epigenética. Un mundo nuevo
¡Buenos días! Hoy os traigo un podcast donde hablaré de la epigenética, una forma de entender el...
Escuchar#024: Acompañando en la pérdida de peso y nutrición deportiva
¡Hola! En el episodio de hoy respondemos a varias preguntas, en primer lugar una sobre nutrición deportiva...
Escuchar#023: Entrevista a Walter Suarez. El músculo en la obesidad
Hola! Os traigo la segunda parte de la entrevista a Walter Suarez. En ella nos habla de: - Ejercicio...
Escuchar#027: Alcohol: ¿Tiene beneficios?
¡Hola! En el episodio de hoy os hablaré sobre el alcohol. Los puntos que trataré son: - Cómo se...
Escuchar#058. Obesidad metabólicamente sana y delgado metabólicamente obeso
Hola! Hoy en el podcast hablaremos de dos términos que cada vez ganan más popularidad. Son la obesidad...
Escuchar#028: El momento perfecto para cambiar
Muy buenas soy Carlos Ocaña, hoy os hablaré del mejor momento para el cambio de hábitos. Realmente,...
Escuchar#029: Mentalidad con Victor Reyes
¡Hola! Hoy ha tenido la amabilidad de acercarse a nuestro podcast Victor Reyes creador de Fitness Real...
Escuchar#057. El estigma de la obesidad
¡Hola! Hoy hablaremos de un mal que se encuentra extendido en nuestra sociedad. Hablo del estigma de...
Escuchar#056: La dieta de la longevidad
Muy buenas, volvemos al podcast con muchísimas ganas, y hoy hablaremos de la dieta de la longevidad. Veremos...
Escuchar#030: Nutrición y entrenamiento con Victor Reyes
Muy buenas, vamos con la segunda parte de la entrevista a Victor Reyes, de Fitness Real. En esta ocasión...
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