L'ofici de viure
Gaspar Hernàndez ens fa la vida més fàcil! "L'ofici de viure" t'ofereix les millors eines per cultivar el teu benestar emocional. I també, creixement personal, psicologia positiva i nova espiritualitat amb els especialistes, Sergi Torres i Àlex Rovira.
Entrenar el cervell
El cervell es pot entrenar, diu Ana Ibáñez. És enginyera, exnedadora d'alt rendiment i pilot d'helicòpter....
EscucharLa família política
Ens casem o ens relacionem amb la parella sense pensar en la seva família. I llavors, un dia ens la...
EscucharMentalitat dieta
La "mentalitat dieta" és la d'aquelles persones -normalment dones- que pateixen per aprimar-se i encadenen...
EscucharT'ets infidel?
Per culpa d'una relació mal entesa, podem ser infidels a nosaltres mateixos, perquè ens "dissolem...
EscucharNeurociència i benestar emocional
Què tenen a veure la neurociència i el benestar emocional? Tenir cura de la salut física és tenir...
EscucharPrendre decisions: el que diran
Ens costa prendre decisions molt sovint perquè pensem en "el que diran" dels altres. Com ens ho fem,...
EscucharMentalitat bona sort
Quina és la mentalitat bona sort? Els escriptors Francesc Miralles i Àlex Rovira, amb els seus llibres...
EscucharAturar-nos per viure millor
Aturar-nos no vol dir deixar de fer coses, sinó conèixer-nos millor i arribar a la felicitat. A la...
EscucharMindfulness relacional
Què és el mindfulness relacional i què ens aporta? Més del que ens pensem, segurament! La coach...
EscucharCom podem desescalar una picabaralla o un conflicte
Què hem de fer quan ens veiem immersos en una picabaralla, com podem desescalar-la? I com ho fem per...
EscucharSomnis lúcids
Els somnis lúcids són els que vivim realment de manera lúcida, conscients que somiem. D'un somni...
EscucharAmor-odi en la relació de parella
La nostra relació amb la parella no és mai estable. Més encara, moltes vegades arribem a sentir odi...
EscucharAllò essencial
Conversem amb el mestre espiritual Satyaprem, seguidor del llegat d'Osho. Satyaprem ens brinda la possibilitat...
EscucharAprendre a dir no
No és fàcil dir no en segons quines circumstàncies. El sentiment de culpa ens assola i ens costa...
EscucharDeixar de viure en pilot automàtic
Molt sovint, massa, fem les coses sense pensar. Fem servir el pilot automàtic perquè mentre fem això,...
EscucharAlliberar-nos d'emocions negatives, segons el budisme
Segons el budisme, hi ha les emocions positives i també les negatives o destructives. I, buscant la...
EscucharGestionar la pròpia negativitat
Com es pot gestionar la negativitat que ens assola a tots com a mínim en algun moment de la vida? I...
EscucharDesconnectats
"Desconectados" és el títol del llibre que ha publicat el 2023 l'escriptor i professor de psicologia...
EscucharPrioritza't
No té res a veure prioritzar-se amb tenir una actitud egoista. La psicòloga Elena Puig Guitart ha...
EscucharLa dependència afectiva
Què és la dependència afectiva? Quina relació hem de mantenir amb la nostra parella, i on són els...
EscucharEsclaus amb corbata
Qui són els esclaus amb corbata? I ara que en porta ben poca gent, ho continuen sent? El psicòleg...
EscucharEl dret a la mandra
En una societat en què no se'ns permet un minut de descans, nosaltres reivindiquem el dret a la mandra....
EscucharHomes: mostrar els sentiments
Encara ara està mal vist en molts entorns que els homes mostrin els seus sentiments. Els costums ancestrals...
Escuchar