Radio Fitness Revolucionario
Cuestionando los dogmas sobre Salud y Fitness para mejorar de verdad tu cuerpo. Hablamos de Dietas, de Ayuno Intermitente, de Entrenamientos Funcionales, de Psicología y en definitiva de Salud Global… con detalle y con verdaderos expertos
Tengo un Plan: Salud, Felicidad, Negocios
Me entrevistan Sergio y Juan, del popular podcast Tengo un Plan. Hablamos de hábitos, de salud, de...
EscucharImperturbable – El arte de que (casi) todo te resbale: La Ciudadela Interior 10
“En ninguna parte hallaremos un retiro tan imperturbable como en la intimidad del alma” – Marco...
EscucharMejores Ejercicios para Glúteos (y un programa)
Unos glúteos fuertes no solo mejoran cómo nos vemos, sino que potencian nuestro rendimiento atlético...
EscucharRazones para ser omnívoro, con Juan Pascual (Ep. 374)
Hoy hablo con Juan Pascual sobre el papel de la ganadería y algunas malas creencias sobre esta industria: Algunos...
EscucharNaturaleza Humana: Genes/Cultura, Hombres /Mujeres, Moral…, con Val Muñoz de B. (Ep. 373)
Hablo de nuevo con Val Muñoz de Bustillo, de Polymatas, esta vez sobre naturaleza humana. Algunos...
Escuchar¿Estás en Forma? Descúbrelo con estas pruebas
En este video describo varios tests que una persona en forma debería ser capaz de superar. El objetivo...
EscucharMejora tu Piel: Hábitos, Cosméticos y Suplementos
En este audio resumo estrategias efectivas para mejorar la calidad de tu piel: ejercicio, dieta, protector...
EscucharCafé Soluble, Riesgos Bluetooth/Wifi, Carbohidrato y Músculo, Lectura Rápida, Superpoblación y Paternidad (Ep. 372)
Hoy respondo las siguientes preguntas: - Café soluble o instantáneo: ¿Es mucho peor que el "convencional"? -...
EscucharActiva el Modo Monje para Transformar tu Vida
Este es el audio del video sobre el Modo Monje que publiqué hace poco en mi canal de Youtube :) Video...
EscucharMejora tu VO? máx para vivir más: Zona 2, HIIT y Más
EL VO? máx es la máxima cantidad de oxígeno que el cuerpo puede procesar. Esta métrica depende...
EscucharAgujetas, Inositol para Fertilidad, Deficiencias Veganas, Crossfit+Gym, Ejercicio e Infecciones (Ep. 371)
Hoy respondo las siguientes preguntas: - Agujetas: ¿Qué son? ¿Cuánto duran? ¿Cómo reducirlas?...
EscucharDescanso de Dieta (Diet-Break) y Descanso del Entrenamiento
Este es el audio de dos videos de mi canal de Youtube. El primero es sobre los famosos descansos en...
EscucharReeducar al Cerebro para Mejorar el Pensamiento, con David del Rosario (Ep. 370)
Hoy hablo con David del Rosario, investigador en neurociencia y autor de El libro que tu cerebro no...
EscucharMejora tu Disciplina: La Ciudadela Interior 9
“Ningún hombre es libre si no es dueño de sí mismo” – Epicteto En este nuevo episodio de La...
EscucharGordofobia, Sal, Cardio para perder grasa, Protocolos Respiración, Golpes Cabeza(Ep. 369)
Hoy respondo las siguientes consultas: - Mi opinión sobre la gordofobia. - ¿Es mala la sal? ¿Qué...
EscucharAspartamo y Cáncer, Alulosa, Valgo de Rodilla, Calorías en Verdura, Música y Rendimiento (Ep. 368)
Hoy respondo las siguientes consultas: - ¿Produce cáncer el aspartamo? Nueva clasificación de la...
EscucharPies Libres, Juanetes, Plantillas, Calzado Minimalista, Earthing/Grounding, con Rubens García (Ep. 367)
Hoy hablo con Rubens García, especialista en movimiento y rehabilitación de la función de los pies. Algunos...
EscucharHerbalife, Fuerza y Ayuno, Suplementos para Articulaciones, Mascotas y Salud, Calzado (Ep. 366)
Hoy respondo las siguientes preguntas: - Herbalife para perder peso: análisis de sus productos. -...
EscucharCrisis de los 40 ¿Mito o Realidad?
"La crisis de los 40 empieza cuando miramos nuestra vida a esta edad y pensamos... ¿Es esto todo? Y...
EscucharEntrenamiento de Fuerza: Obesidad, Personas Mayores y Niños, con Felipe Isidro (Ep. 365)
Hoy hablo con Felipe Isidro, catedrático de educación física y especialista en el entrenamiento de...
EscucharDiseña un Entorno de Trabajo Saludable (5 Ideas)
Este es el audio de un video que publiqué en mi Canal de Youtube sobre cómo diseñar un entorno de...
EscucharFármacos para Adelgazar y lo que Tu Médico No Te Cuenta, con el Dr. Borja Bandera (Ep. 364)
Hoy hablo con el Dr. Borja Bandera, un gran divulgador en el ámbito de la salud y autor del libro Que...
EscucharFrank Suárez y Ben Greenfield, Estatinas, Fallos Nutriscore, Frío después de Entrenar, Vino y Longevidad (Ep. 363)
Hoy respondo las siguientes consultas: - Mi opinión sobre Frank Suárez y Ben Greenfield. - Estatinas...
Escuchar5 Cambios de Mentalidad para Perder Peso
Audio de un video reciente en mi Canal de Youtube sobre claves mentales para lograr resultados a largo...
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