Sobre este episodio
Acabamos esta serie de 5 programas dedicados a encontrar un SISTEMA en el que confiar (y así dejar de confiar en TU RAMONA, en tu mente), pa ordenar tu vida, trabajo, y ponerle mindfulness al curro pa rebajar el estrés.Hoy recuperamos un programa donde te hablo de poner "tomates". Yo lo hago. Sí o sí. Y cuesta, no te creas: creemos que hacer pausas puede hacernos perder el "hilo". Y va a ser que no: cuanto menos pares de trabajar, más te fundes y menos efectivo eres!Sáaaacate por cierto el Carné Oficial del Club de los Buenos Días! De nuevo, estos días, te regalamos el curso Los pilares de mindfulness pa saber como y cuando meditar! Mua!
