Estoy Sano
Podcast de nutrición y salud donde buscamos aproximarnos a la verdad sin dogmatismos. Aquí aprenderás a llevar una vida más saludable. Bienvenido a Estoy Sano
#048. Trastorno por atracón y obesidad con Ana Nuñez
¡Hola! Hoy ha tenido la amabilidad de acercarse al podcast Ana Nuñez. Ana es dietista, y tiene una...
Escuchar#047. Errores, dudas y consejos en la pérdida de peso
Hola, en el podcast de hoy hablaremos de la pérdida de peso. Trataré los siguientes aspectos: - Información...
Escuchar#046. 1 caloría NO es 1 caloría
¡Hola! Hoy voy a intentar darte distintos argumentos que refuten la idea de que 1 caloría es solo...
Escuchar#045. Anilíticas y cribados con el Dr. Álvaro Campillo
Hola En el episodio de hoy hablaré con el Dr. Álvaro Campillo. Los temas que trataremos serán las...
Escuchar#044. Ayuno intermitente ¿Qué pasa cuando ayunamos?
Muy buenas, en el episodio de hoy os hablo del ayuno intermitente. Principalmente vamos a ver algunos...
Escuchar#043: La ciencia de los suplementos con José María Puya
Hoy tenemos en el podcast a Jose María Puya de alimentologia.com. Hablamos de: - Los suplementos más...
Escuchar#042: Aprende a cuidar tu microbiota
Hola, en el episodio 40 vimos qué era nuestra microbiota. En el de hoy hablaremos sobre cómo cuidar...
Escuchar#041: Calistenia y vida paleo con Sergio Catalán
¡Hola! Hoy en el podcast tenemos a Sergio Catalán de migymencasa.com Con el hablaremos de entrenamiento...
Escuchar#040: ¿Conoces tu microbiota?
Buenos días, hoy os hablaré sobre la microbiota, concretamente os contaré: - ¿Qué es? - Cómo coloniza...
Escuchar#039: Tratando la obesdidad con Pablo Zumaquero
Muy buenas, hoy tenemos con nosotros a Pablo Zumaquero. Con el trataremos distintos temas comunes que...
Escuchar#038: Pelis, series y documentales sobre ciencia que hay que ver
Muy buenas, seguimos con la cuarentena, y hoy os voy a recomendar series, pelis y documentales para...
Escuchar#037: Alimentación para controlar el colesterol
Hola amigos. Hoy comparto con vosotros un podcast que estaba programado para la semana anterior, pero...
Escuchar#036. Autoestima, emociones y mucho más con Teresa Ramis (Psicología)
Hoy hemos tenido la oportunidad de tener en el podcast a la psicóloga Teresa Ramis. Hablamos de autoestima,...
Escuchar#035: ¡Lo que no sabías del colesterol!
Muy buenas, soy Carlos Ocaña y en el episodio de hoy voy a hablarte del colesterol. Te hablaré del...
Escuchar#034: Alimentación del bebé con Lidia Folgar (Baby-led weaning)
¡Muy buenas! Hoy hemos tenido la gran oportunidad de tener en el podcast a Lidia Folgar, una auténtica...
Escuchar#033: Vitamina D en enfermedades autoinmunes
Muy buenas soy Carlos Ocaña y estás escuchando Estoy Sano. Hoy vamos a hablar de vitamina D y enfermedades...
Escuchar#032. Afrontar la vida con Marcos Vázquez
¡Hola! Te traigo una entrevista muy especial para mí, con Marcos Vázquez. Oírle, es encontrar sabiduría....
Escuchar#031: Alimentación emocional
¡Hola! Hoy os hablaré sobre el papel de las emociones en la alimentación, principalmente sobre los...
Escuchar#030: Nutrición y entrenamiento con Victor Reyes
Muy buenas, vamos con la segunda parte de la entrevista a Victor Reyes, de Fitness Real. En esta ocasión...
Escuchar#029: Mentalidad con Victor Reyes
¡Hola! Hoy ha tenido la amabilidad de acercarse a nuestro podcast Victor Reyes creador de Fitness Real...
Escuchar#028: El momento perfecto para cambiar
Muy buenas soy Carlos Ocaña, hoy os hablaré del mejor momento para el cambio de hábitos. Realmente,...
Escuchar#027: Alcohol: ¿Tiene beneficios?
¡Hola! En el episodio de hoy os hablaré sobre el alcohol. Los puntos que trataré son: - Cómo se...
Escuchar#026: Calorías VS Alimentos
¡Hola! En el episodio de hoy reflexionaré y daré mi visión sobre el enfoque calórico frente a un...
Escuchar#025: Epigenética. Un mundo nuevo
¡Buenos días! Hoy os traigo un podcast donde hablaré de la epigenética, una forma de entender el...
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