¿Cómo creamos y diseñamos un entrenamiento de carrera? ¿Cuál es el "paso a paso" a la hora de planificar un programa de entrenamiento? En el episodio de hoy te cuento los 6 pasos que has de seguir a la hora de diseñar un programa de entrenamiento. Te dejo por aquí lo que te he prometido en el episodio: 🔥 Zonas de entrenamiento 👉🏽 https://bit.ly/ZonasEtto 🏃🏾♀️ Programa Great Runner 👉🏽 rubenespinosa.com/gr-2