Radio Fitness Revolucionario

Cuestionando los dogmas sobre Salud y Fitness para mejorar de verdad tu cuerpo. Hablamos de Dietas, de Ayuno Intermitente, de Entrenamientos Funcionales, de Psicología y en definitiva de Salud Global… con detalle y con verdaderos expertos

276: Enfermedad Cardiovascular con enfoque Metabólico, con Tomás Duraj

Hoy hablo con el Dr. Tomás Duraj, médico especialista en el tratamiento metabólico de diversas enfermedades,...

Escuchar

275: Sabiduría de Japón para Vivir Mejor, más allá del Ikigai, con Marcos Cartagena

Hoy hablo con Marcos Cartagena sobre algunas ideas de la cultura japonesa que nos pueden ayudar a vivir...

Escuchar

274: Mejora tu Salud Comunicándote con Efectividad, con Marina Díaz

Hoy hablo con Marina Díaz sobre cómo mejorar nuestra comunicación con los demás. Algunos de los...

Escuchar

Episodio 273: Respiración al Levantar Pesado, Agua de Coco, Colecho, Oposiciones Bombero, Remojar Avena, Gazpacho

Hoy respondo las siguientes preguntas: Respiraci√≥n adecuada al levantar pesado. ¬ŅEs buena el...

Escuchar

272: Cómo Tomar Mejores Decisiones, con Rosa Molina

Hoy hablo con la Dra. Rosa Molina, psiquiatra, Doctora por la Universidad Complutense de Madrid, docente...

Escuchar

271: Mejorando nuestra relación con la comida, con Teresa M. Terol

Hoy hablo con Teresa M. Terol, psicóloga experta en trastornos de la conducta alimentaria. Algunos...

Escuchar

270: Glucosa en sangre, Ecdisterona, Comer Hígado, Sobrecarga Progresiva, Baja Grasa y % Carbohidrato

Hoy respondo las siguientes consultas: Glucosa y Hemoglobina glicosilada. Niveles recomendados y...

Escuchar

269: Autofagia, Envejecimiento y Ayuno Intermitente, con Ana María Cuervo

Hoy hablo con la Dra. Ana María Cuervo, experta en envejecimiento y autofagia, y directora de su propio...

Escuchar

268: Preparaci√≥n F√≠sica en el F√ļtbol, con Antonio Caballero

Hablo con Antonio Caballero, preparador f√≠sico de f√ļtbol. Algunos de los temas que tocamos: ¬ŅQu√©...

Escuchar

Controlando la Ira, la Emoción más Destructiva: La Ciudadela Interior 3

‚ÄúCualquier persona capaz de hacerte enfadar se convierte en tu due√Īo‚ÄĚ ‚Äď Epicteto Volvemos con...

Escuchar

267- Ejercicio contra el Cáncer: Prevención, Tratamiento y Supervivencia, con Mario Redondo

Hoy hablo con Mario Redondo, licenciado en Ciencias de la Actividad física y el Deporte, diplomado...

Escuchar

Beneficios de Bailar y C√≥mo la M√ļsica Mejora el Rendimiento F√≠sico

"El baile es el lenguaje oculto del alma" - Martha Graham "La m√ļsica es el sonido de las emociones"...

Escuchar

266: Alimentos Congelados, Hipertensión, Chasquidos en las Rodillas, Skip Jump, Suplementos Generales

Hoy respondo las siguientes preguntas: Frutas y verduras congeladas: ¬ŅPierden nutrientes? ¬ŅTienen...

Escuchar

265: Mejores Decisiones, Sesgos Cognitivos y Herramientas para la Vida, con Fernando Alonso

Hoy hablo con Fernando Alonso Martín, ingeniero especialista en ámbitos como tecnología, finanzas,...

Escuchar

Estilo de Vida para Mejorar el Hipotiroidismo, con Montse Reus

Hoy hablo con Montse Reus sobre cómo el estilo de vida puede ayudar en el hipotiroidismo (Hashimoto)....

Escuchar

Efecto del Aprendizaje en el Cerebro (Audiolibro Saludable Mente)

Se acaba de publicar mi libro Saludable Mente en versión audio. Puedes comprarlo aquí en las distintas...

Escuchar

Efecto del Ejercicio en el Coronavirus y las Vacunas

El sistema inmune es nuestro departamento de defensa. Combate virus y bacterias, repara heridas y elimina...

Escuchar

263: Meditación y Mindfulness para Entrenar la Mente, con Belén Colomina

Hoy hablo con Belén Colomina, psicóloga, instructora de meditación y colaboradora de Petit Bambou,...

Escuchar

262: Efecto del Estrés en el Cerebro y la Depresión, con Carmen Pedraza

Hoy hablo con la Dra. Carmen Pedraza, catedrática de Psicobiología (Universidad de Málaga) e investigadora...

Escuchar

La Ciudadela Interior 2: Usando el Tiempo con Sabiduría

"No es que tengamos poco tiempo, sino que desperdiciamos mucho" - Séneca Este es el segundo episodio...

Escuchar

Inflamación Crónica de Bajo Grado: Causas, Consecuencias y Cómo reducirla

La inflamaci√≥n es una respuesta de nuestro organismo ante un da√Īo: un tobillo torcido, una quemadura,...

Escuchar

Estoicismo para el Siglo XXI ‚Äď Entrevista en RNE

Hace poco me entrevist√≥ M¬™ Carmen Gomar en su podcast de Radio Nacional Espa√Īola (La cuadratura del...

Escuchar

260: Dolor de Espalda, Actividad F√≠sica y Terapias contra el Dolor, con √Ālvaro Pinte√Īo

Hoy hablo con √Ālvaro Pinte√Īo sobre el dolor de espalda. √Ālvaro es fisioterapeuta especializado en...

Escuchar

133 podcasts de Radio Fitness Revolucionario

¬ŅNo sabes qu√© emisora de radio escuchar?

Escuchar radio espa√Īola en vivo