Sobre este episodio
Durante años pensamos que cuidarnos significa mejorar nuestros hábitos: comer mejor, hacer ejercicio, organizarnos más.Pero trabajando como médica observando de cerca la enfermedad, empecé a ver algo que no encajaba.Muchas mujeres saben perfectamente cómo deberían cuidarse… y aun así no lo logran.En este episodio te cuento qué patrón he observado durante años en pacientes y por qué la salud no empieza solo en lo que hacemos, sino en algo mucho más profundo: la relación que tenemos con nosotras mismas.Hablamos de estrés, desconexión del cuerpo, autoexigencia y de la pieza que muchas veces falta cuando hablamos de bienestar.Porque cuando aprendemos a sostenernos por dentro, cuidarse deja de ser una lucha.Y ahí es cuando la salud empieza a florecer.
