Cambia de hábitos con la Dra. Maria Mimbrero
Soy la Dra. Maria Mimbrero, médico especialista en cardiología, divulgadora de salud en mi cuenta de instagram @dra.mimbrero y una apasionada de la prevención de enfermedades y la búsqueda del bienestar. ¿Quieres adelgazar y encontrarte mejor? ¿Nunca te han funcionado las dietas? En este podcast aprenderás herramientas para cambiar tu alimentación y tus hábitos de forma sostenible en el tiempo. Mediante entrevistas con expertos en medicina, alimentación, nutrición y psicología te adentrarás en mi universo saludable, en el que se disfruta de la comida y nadie pasa hambre.
23. ¿Alguna vez has sentido que eres diferente? La herida de pertenecer y por qué quizá nunca hubo nada malo en ti.
En este episodio quiero compartir contigo una historia muy personal que comenzó con un fin de semana...
Escuchar22. ¿Por qué todo el mundo parece feliz menos yo? La soledad del trabajo interior
¿Alguna vez has sentido que todo el mundo parece feliz, seguro de sí mismo y con la vida resuelta......
Escuchar21. La pieza que nadie nombra para sentirte bien de verdad
En el episodio de hoy te comparto la historia que me ha llevado hasta aquí… hasta la creación de...
Escuchar20 — Mereces parar — las razones que necesitas para hacerlo ahora
3 audios gratuitos, accede ahora aquí: https://www.dramariamimbrero.com/3diasparavolveatiSi sientes...
Escuchar19. El poder de ablandarse: cómo soltar la dureza para sanar tu estrés
???? Apúntate aquí: https://www.dramariamimbrero.com/lista-espera-hogar¿Sientes que el rol de "mujer...
Escuchar18. Las 3 claves reales para salir del estrés
Hay mujeres que viven en estrés constante… y sienten que deberían hacer más para estar bien.Pero...
Escuchar17. Mi bisabuela Pura y la raíz del estrés
Hay algo que quizá aún no has mirado.Y, sin embargo, está profundamente influyendo en cómo te sientes...
Escuchar16. Cómo suavizar tu voz interna para salir del estrés
Muchas veces el cansancio no viene solo de todo lo que haces. Viene también de cómo te hablas mientras...
Escuchar15. ¿Estás en transición vital y no lo sabes? Descubre cómo acompañarte mejor
En este episodio hablamos de algo que rara vez se nombra en el mundo del bienestar: las transiciones...
Escuchar14. Algo no encaja en cómo nos enseñaron a cuidarnos Por qué la salud no empieza en los hábitos.
Durante años pensamos que cuidarnos significa mejorar nuestros hábitos: comer mejor, hacer ejercicio,...
Escuchar13. El estrés no es lo que crees: la raíz emocional que nadie te explicó
En este episodio hablamos de algo poco nombrado en salud: cómo el estrés crónico muchas veces no...
Escuchar12. Cuidarte no es egoísmo, es regulación del sistema familiar
En este episodio te cuento por qué el bienestar de la mujer cambia el clima de toda la familia.Hablamos...
Escuchar11. Cómo discernir en quién confiar cuando se trata de tu salud
En este episodio reflexiono sobre algo que cada vez veo más en consulta y también en redes: la dificultad...
Escuchar10. El gran error de empezar el año desde la exigencia (y cómo darle la vuelta)
Este episodio es una pausa en medio del ruido. Un espacio para cerrar el año con verdad y abrir el...
Escuchar9. Mi cambio de rol: la verdad detrás de esta nueva etapa
En este episodio abro una ventana a mi historia y a la transformación interna que estoy viviendo. Después...
Escuchar8. El ingrediente secreto para recuperar tu VITALIDAD
¿Sigues agotada aunque lo intentaste todo? El problema no es la falta de disciplina, sino cómo te...
Escuchar7. Construye tu versión más vital: empieza con esta poderosa práctica
¿Sabes qué hacer para cuidarte pero algo siempre se interpone? En este episodio descubrirás la verdadera...
Escuchar6. Por qué nos cuesta movernos (aunque sabemos que es lo mejor para nosotras)
Puedes descargar el audio gratuito de “Los 3 cambios de chip mentales para cuidarte desde el amor”...
Escuchar5. Descansar conscientemente es medicina preventiva
Puedes descargar el audio gratuito de “Los 3 cambios de chip mentales para cuidarte desde el amor”...
Escuchar4. No eres estrés, solo lo sufres: Cómo reconocer su impacto en tu vida y abrir la puerta a la calma
Puedes descargar el audio gratuito de “Los 3 cambios de chip mentales para cuidarte desde el amor”...
Escuchar50. ¿Otra forma de hacer medicina? Mi verdad desde adentro
Puedes descargar el audio gratuito de “Los 3 cambios de chip mentales para cuidarte desde el amor”...
Escuchar49. ¿Sostienes demasiado? Aprende a equilibrarte
Si sientes que cuidarte se ha convertido en una obligación más en tu lista infinita, Descarga el audio...
Escuchar48. Por qué ya no puedo hablar solo de hábitos saludables
En este primer episodio de Nueva Medicina te comparto el origen de este nuevo espacio, nacido de una...
EscucharEl apagón que nos iluminó: redescubriendo la energía vital sin pantallas
En este episodio, la Dra. María Mimbrero reflexiona sobre la experiencia del apagón tecnológico que...
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