Sobre este episodio
¿El cansancio te pasa factura y no puedes rendir como antes? ¿Cada día se te hace más difícil volver al trabajo?En este episodio hablamos con Mar Cabra, periodista ganadora de un Premio Pulitzer, autora de Vivir a jornada completa y cofundadora de The Self Investigation (una fundación que promueve el bienestar mental en el trabajo). A partir de su experiencia con el burnout, exploramos por qué se produce este estrés laboral crónico y cómo reconocer las señales de alerta que nos envía el cuerpo. También conversamos sobre cómo construir formas de trabajo más saludables y sobre la importancia de mirar el bienestar laboral como una responsabilidad colectiva, cuestionando las dinámicas estructurales que muchas veces lo dificultan.Si te resulta familiar esa sensación de estar al límite y te cuesta desconectar al terminar tu jornada, estos 20 minutos son para ti. ¡Dale al PLAY!Escucha el audiolibro Cómo sobrevivir a las putadas de la vida con 30 días gratis de Amazon Music Unlimited aquí: https://music.amazon.es/audiobooks/B0G1N6ZJDQ?ref_=dmm_brd_pgr_es_aud_dis_mlt_org_haf___v1_______????¿Quieres ayudarnos a seguir activando cambios?????Para seguir haciendo nuevos episodios cada semana, necesitamos contar contigo. Si quieres ayudarnos a continuar adelante,?????????????? ???????únete a nuestro Patreon?????????????????????: un espacio interactivo donde la comunidad del pódcast puede apoyarnos con una suscripción de pago y obtener CONTENIDO EXCLUSIVO cada semana._______¡Suscríbete a nuestra?????????????? ???????newsletter?????????????????????!_______Puedes seguirnos en?????????????? ???????Instagram?????????????????????,?????????????? ???????Twitter????????????????????? y?????????????? ???????TikTok?????????????????????. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
