Sobre este episodio
Eleva tu energía y transforma tus días con tu nuevo DIARIO DE GRATITUD, descárgalo completamente gratis aquí: https://www.mardelcerro.com/gratitudLa práctica de hoy te ayudará a bajar el cortisol, elevar la dopamina y liberar la tensión acumulada; tu pulso se estabiliza, la mente se despeja y sientes un reset total para continuar el día con calma y energía renovada.Si te gustó este episodio te invito a escuchar:Meditación para sentirnos seguros en momentos de ansiedad y pánico https://youtu.be/toIRqG-VP6wMeditación para transitar la ansiedad https://youtu.be/t2c3cqrcM0g¿Cómo dejar de vivir con Ansiedad? con Fabiola Cuevas de Desansiedad https://youtu.be/XMDRx5tA39s??????????? Yo soy Mar del Cerro, guía de meditación con una maestría en Meditación y Mindfulness. Apasionada del crecimiento personal y bienestar espiritual, acompaño a mujeres a reconectar con su propósito y transformar su vida desde la autenticidad, cultivando paz interior y claridad emocional ????¿Conoces a alguien a quien le podría gustar este episodio? COMPARTE ???? y expandamos juntos la poderosa energía de esta sesión. Juntos, podemos transformar vidas y crear un mundo más presente y en paz. ????????Y si quieres seguir profundizando:???? SÚMATE A NUESTRO GRUPO DE WHASTAPP: https://chat.whatsapp.com/J0VBJHJFJIe3nFrjMJ0WLqY síguenos en:???????????INSTAGRAM Mar: https://www.instagram.com/mardelcerro????INSTAGRAM Medita Podcast: https://www.instagram.com/meditapodcast???? TIKTOK Mar: https://www.tiktok.com/@mardelcerro????TIKTOK Medita Podcast: https://www.tiktok.com/@meditapodcastRecuerda que cualquier duda, idea o propuesta estoy para ti.MEDITA PODCAST es un podcast de mardelcerro.comHost y guión: Marimar del Cerro Producción: Zayuri VargasEdición, diseño de sonido y música original: Silver Media StudioImágen y redes sociales: Zayuri Vargas, Valery Martinez, Mariana Torres y Daniela CalderónMúsica de DEX 1200 con licencia de Epidemic Sound.¡Gracias equipo por hacer esto posible! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
