Sobre este episodio
???? Todo acerca de mi libro: https://www.mardelcerro.com/libroSi esta meditación resuena contigo, mi libro Menos PRISA, más PRESENCIA profundiza en cómo transformar la urgencia interna en una vida más consciente y alineada.¿Hay algo que se siente raro últimamente? ¿Vas en automático, haces lo que hay que hacer, respondes lo que hay que responder… pero te miras y no te reconoces del todo?Esta meditación es para ese momento. Para cuando te has perdido en la rutina y necesitas volver a ti.En 5 minutos te acompaño a hacerte las preguntas que nadie te hace. A recordar quién eres cuando no estás siendo para nadie más. A abrazarte, reconocerte y comprometerte a visitarte más seguido.Porque no te perdiste. Solo llevas un rato sin visitarte.Esta práctica forma parte del especial "5 minutos que cambian el día", micro meditaciones cotidianas para transformar momentos de prisa en momentos de presencia.? Ideal para:Reconectarte contigo cuando te pierdes en la rutinaAutoconocimiento y amor propio en el día a díaMeditación para la identidad y el propósitoCuando sientes que vives en automáticoReconocerte más allá de tus roles y responsabilidadesMeditación para mujeres que se olvidan de sí mismasVolver a ti después de un período de mucho darEleva tu energía y transforma tus días con tu nuevo DIARIO DE GRATITUD, descárgalo completamente gratis aquí: https://www.mardelcerro.com/gratitud??????????? Yo soy Mar del Cerro, guía de meditación con una maestría en Meditación y Mindfulness. Apasionada del crecimiento personal y bienestar espiritual, acompaño a mujeres a reconectar con su propósito y transformar su vida desde la autenticidad, cultivando paz interior y claridad emocional ????¿Conoces a alguien a quien le podría gustar este episodio? COMPARTE ???? y expandamos juntos la poderosa energía de esta sesión. Juntos, podemos transformar vidas y crear un mundo más presente y en paz. ????????Y si quieres seguir profundizando:???? SÚMATE A NUESTRO GRUPO DE WHASTAPP: https://chat.whatsapp.com/J0VBJHJFJIe3nFrjMJ0WLqY síguenos en:???????????INSTAGRAM Mar: https://www.instagram.com/mardelcerro???? TIKTOK Mar: https://www.tiktok.com/@mardelcerroRecuerda que cualquier duda, idea o propuesta estoy para ti.MEDITA PODCAST es un podcast de mardelcerro.comHost y guión: Marimar del Cerro Edición, diseño de sonido: Silver Media Studio???? Con licencia de uso a través de Epidemic Sound¡Gracias equipo por hacer esto posible! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
