Sobre este episodio
¿Qué es relativizar?, ¿Por qué nos cuesta tanto?, ¿Qué necesitamos para poder diferenciar lo que es importante de lo que no?, ¿Cómo hacemos para no irnos al extremo y pasar de todo?, ¿Por qué las personas a las que les sucede algo trágico parecen tener otra perspectiva, dándole la importancia justa a lo que les sucede?, ¿Por qué algo que nos molesta o enfada puede perseguirnos a lo largo del día? ¡Bienvenido al podcast 137 de Practica la Psicología Positiva! En este podcast vamos a hablar de una de las cosas fundamentales en psicología, "la relativización" y lo beneficioso que puede resultar el darle a los problemas la importancia que realmente merecen por el bien de nuestra salud mental. Esto que parece tan obvio es bastante complicado de conseguir y por eso en el artículo de hoy os daremos distintas formas de lograr bajar la gravedad de los problemas de nuestro día a día. Fuentes Redalyc.La experiencia traumática desde la psicología positiva: resiliencia y crecimiento postraumático Vista de Estrategias de afrontamiento que predicen mayor resiliencia Modelos explicativos del trastorno por ansiedad generalizada y de la preocupación patológica Libro: 10-10-10: A Life-Transforming Idea - Suzy Welch
