En este episodio Carlos Ríos y Carlota Fernández nos hablan del patrón de alimentación. La alimentación no debe ser una prescripción de nutrientes, calorías o alimentos concretos diarios; no tiene una posología como si fuese un medicamento. Pero es cierto que no basta con saber qué es comida y qué no lo es. En este episodio te explicamos los grupos de alimentos que existen, con qué frecuencia comerlos y cómo combinarlos. Podcast patrocinado por Storytel 30 días de prueba gratuita ???? https://www.storytel.com/realfooding Para más información y servicios ???? ???? MyRealfood App ???? http://bit.ly/2HcZ73f ???? Centro Realfooding ???? https://bit.ly/30YS5cD ???? Café Secreto ? http://bit.ly/2UCkxP0 ???? Shop Realfooding ???? https://amzn.to/2WPGbA9 ? Suscríbete, apóyame en este canal y comparte con alguien a quien le pueda ayudar ????