Sobre este episodio
En este episodio hablamos de algo que rara vez se nombra en el mundo del bienestar: las transiciones vitales.Momentos en los que, aunque desde fuera todo parezca igual, por dentro todo se está reorganizando.Si últimamente te sientes más cansada, más sensible o con la sensación de no llegar a todo… puede que no te falte fuerza ni disciplina. Puede que estés en una transición.Desde mi experiencia como médica, comparto contigo:Qué es realmente una transición vital (más allá de lo evidente)Cómo reconocer si estás atravesando una, aunque no lo hayas identificadoPor qué en estos momentos cuidarte se vuelve más difícilY cuál es el primer paso real para recuperar tu energía y tu saludUn episodio para entenderte, bajar la exigencia y empezar a acompañarte de otra manera.
