Sobre este episodio
Scroll, likes y dopamina: cuando el autocuidado se convierte en adicción ¿De verdad te estás cuidando… o solo estás anestesiando lo que sientes? En este episodio hablamos de esa trampa disfrazada de bienestar: redes sociales que prometen calma, pero nos dejan más vacíos. Autocuidado que se ve bonito, pero que exige tanto como cualquier rutina productiva. Inspiraciones que, sin querer, se convierten en presión. 🔍 Exploramos: - Por qué las redes enganchan tanto (y no es tu culpa). - Cómo el contenido de “bienestar” puede alejarte más de ti. - Cuándo el scroll deja de ser ocio y se convierte en disociación. - Y cómo recuperar un autocuidado real, imperfecto, honesto… y profundamente humano. 🎧 Si te remueve, quédate. A veces el primer paso para cuidarte de verdad es dejar de aparentarlo. 👇 MÁS INFO SOBRE NOSOTROS 👇 Inquiétame es un podcast de psicología creado por Jose Molina y Carla Melián, psicólogos en Centros Cambio, un centro de psicologia con sede en Las Palmas de Gran Canaria. Hablamos de salud mental como se habla de la vida: con ciencia, cercanía y sin filtros. Desmontamos mitos, abrimos melones emocionales y reflexionamos sobre lo que de verdad mueve, bloquea o transforma. 📍Atendemos de forma presencial en Las Palmas y también de manera online. 🔗 Descubre más sobre nuestro equipo y pide cita en: https://centroscambio.es 📅 Pide cita con nosotros: https://centroscambio.es/cita-psicologia-las-palmas/ 📬 Apúntate a nuestra newsletter de salud mental: https://centroscambio.es/psiconecta-newsletter-de-salud-mental/ 🎧 Inquiétame forma parte de la familia iVoox Originals. Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals
