Sobre este episodio
En este episodio hablamos de los errores del pensamiento: esas distorsiones sutiles que hacen que veas la realidad de forma más dolorosa, injusta o catastrófica de lo que realmente es. Desde el "todo o nada", hasta el "debo ser perfecto" o el clásico "sé lo que piensas de mí", exploramos cómo funcionan, por qué aparecen y cómo empezar a desmontarlos. 🎙 Una conversación cercana, con ejemplos reales y herramientas prácticas, para entender por qué a veces nuestro peor enemigo vive en nuestra propia cabeza. 🎧 Dale al play y descubre qué trampas mentales podrías estar repitiendo… sin darte cuenta. 👇 MÁS INFO SOBRE NOSOTROS 👇 Inquiétame es un podcast de psicología creado por Jose Molina y Carla Melián, psicólogos en Centros Cambio, un centro de psicologia con sede en Las Palmas de Gran Canaria. Hablamos de salud mental como se habla de la vida: con ciencia, cercanía y sin filtros. Desmontamos mitos, abrimos melones emocionales y reflexionamos sobre lo que de verdad mueve, bloquea o transforma. 📍Atendemos de forma presencial en Las Palmas y también de manera online. 🔗 Descubre más sobre nuestro equipo y pide cita en: https://centroscambio.es 📅 Pide cita con nosotros: https://centroscambio.es/cita-psicologia-las-palmas/ 📬 Apúntate a nuestra newsletter de salud mental: https://centroscambio.es/psiconecta-newsletter-de-salud-mental/ 🎧 Inquiétame forma parte de la familia iVoox Originals. Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals
